二宮清純の視点

二宮清純が探る新たなるスポーツの地平線

第2回 進化をもたらした科学トレーニング

~悲願の金メダルを目指して~(2/4)

写真:昨年から東京農業大学・桜井教授の指導のもと、本格的に科学トレーニングを取り入れた久保選手。その成果が成績にもはっきりと表れている伊藤: 昨シーズンは、年間総合ランキング1位に輝きました。これはバイアスロンでは日本人初の快挙です。実は久保選手は、昨シーズンから本格的に科学トレーニングを取り入れています。ランキング1位は、その成果ということなんでしょうか?

久保: はい、科学トレーニングの効果は非常に大きかったですね。

伊藤: 科学トレーニングを取り入れようと思ったきっかけは何だったのでしょう?

久保: バンクーバーパラリンピックの時、自分の力をすべて出し切ったものの、ロシアの強豪選手たちにはまったく歯が立たなかったんです。バンクーバー以降もさらにトレーニングを積みましたが、なかなか成績が上がらずに、2年間ほどは思い悩んでいました。そんな時、縁あって地元北海道の大学の先生と知り合ったんです。東京農業大学生物産業学部の准教授で、スポーツ科学・生理学を専門分野とされている桜井智野風先生です。

二宮: 桜井先生からは、どういう指導を受けたのでしょうか?

久保: まずは定期的に体力測定をして、自分の持っている能力を数値化してもらったんです。そこで自分に不足している部分はどこなのかを出してもらって、それを元にシーズンに向けてのトレーニングメニューを作ってもらいました。そして、シーズンにピークにもっていけるように、どの時期にどういうトレーニングをしなければいけないのか、ということを指導してもらいました。

二宮: クロスカントリーという競技は、スタミナはもちろん、瞬発力など、さまざまな要素が必要です。今回、久保さんはどの部分を強化されたのでしょう?

久保: 僕はもともと持久系には強かったんです。だから最初から最後まで一定のペースを保って滑り続けることは得意でした。でも、ここぞという時の瞬発力には欠けていました。一方、ロシアの選手はオールマイティですべての力が揃っているんです。持久力もあるし、それでいてラスト1周、「ここが勝負だ」という時に、ポーンとギアをもう一段上げることができる。そのために、僕はいつも最後の"勝負どころ"でロシアの選手と勝負できていませんでした。

二宮: メダルに届くには、最後の爆発力が必要だと。

久保: はい、そうなんです。実際、ロシアの選手を分析してみると、やっぱり自分との違いは最後にギアチェンジできるかどうかでした。それができるか否かで、大きな差になっていたんです。

【勝利に不可欠なバックアップ体制】

二宮: クロスカントリーは、駆け引きの勝負でもありますよね。

写真:今や駆け引きは、どの競技にも不可欠となっている久保: はい、その通りです。ライバルの選手たちと今、自分が何秒差かということを把握しながら走っているので、そこでいろいろと戦略を練るんです。例えば、自分が先に仕掛けて、1度ライバルの選手との差を引き離すこともあります。そうすると、必ずライバルの選手には「久保が仕掛けたぞ」という情報が入りますから、そこでプレッシャーを与えることもできるんです。

伊藤: お互いに今、何秒差だということは、どうやってわかるのでしょう?

久保: コースの各ポイントには、それぞれチームのスタッフたちが張り付いていて、トランシーバーで情報を入れながら、僕たち選手に伝えてくれているんです。

伊藤: クロスカントリーやバイアスロンは、個人競技とはいえ、チーム力が不可欠なんですね。

写真:個人戦とはいえ、チーム力もまた勝敗の重要な要素なっていることを知った久保: はい。チームみんなでひとつのレースをつくりあげているという感じです。昨年、僕が世界ランキング1位になれたのも、桜井先生に指導してもらった科学トレーニングのおかげでもありますが、レース中、僕に細かく情報を伝えてくれるスタッフがいるからこそ。そういうスタッフたちの存在が、僕の力になっているんです。

二宮: 今はどの競技でもバックアップ体制が勝敗の重要なポイントとなっています。チームの総力が問われる時代になったんでしょうね。

久保: 僕もレースを重ねるごとに、世界に勝つにはいかに周囲の支えが大事かということを感じています。


(第3回につづく)


<久保恒造(くぼ・こうぞう)プロフィール>
1981年5月27日、北海道生まれ。高校3年時に交通事故で脊髄を損傷し、車椅子生活となる。入院中に知った車椅子マラソンでパラリンピックを目指し、2001年から本格的に活動を始める。07年からはシットスキーでクロスカントリーを始め、翌年夏に日立システムアンドサービス(現日立ソリューションズ)スキー部に入る。10年バンクーバーパラリンピックに出場。昨季はバイアスロンで日本人初の年間総合ランキング1位を獲得した。ソチパラリンピックではクロスカントリー、バイアスロンで計7種目に出場する。
日立ソリューションズ http://www.hitachi-solutions.co.jp/

(構成・斎藤寿子)

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二宮 清純(にのみや せいじゅん)

スポーツジャーナリスト。
1960年、愛媛県生まれ。オリンピック、サッカーW杯、メジャーリーグ、ボクシング世界戦など国内外で幅広い取材活動を展開。テレビのスポーツニュースや報道番組のコメンテーターとしても活動中。主な著書に「スポーツ名勝負物語」(講談社現代新書)、「プロ野球の一流たち」(講談社現代新書)など。障害者スポーツでは矢野繁樹、成田真由美、国枝慎吾などのノンフィクションを執筆している。

[HP] SPORTS COMMUNICATIONS ~二宮清純責任編集~


"挑戦者たち"への取材にあたって

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写真:丸山弘道氏

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写真:乙武洋匡氏

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写真:土田和歌子選手

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第19回 臼井二美男氏
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写真:臼井二美男氏

第18回 成田真由美選手
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写真:成田真由美選手

第17回 及川晋平選手(車椅子バスケットボール)
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写真:及川晋平選手

第16回 中西麻耶選手(陸上競技)
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写真:中西麻耶選手

第15回 根木慎志選手
 ~車椅子バスケットボールと共に~

写真:根木慎志選手

第14回 中村太郎氏
 ~障害者スポーツの未来を語る~

写真:中村太郎氏

第13回 国枝慎吾選手(車いすテニス)
 ~世界のトップであり続けるために~

写真:国枝慎吾選手

第12回 三浦卓広氏
 ~新しい企業スポーツモデル~

写真:三浦卓広氏

第11回 大日方邦子選手(アルペンスキー)
 ~日本スポーツの未来のために~

写真:大日方邦子さん

第10回 田中晃氏
 ~スカパーの挑戦~

写真:田中晃氏

第9回 真野嘉久氏
 ~世界を目指せ! シッティングバレーボール~

写真:真野嘉久氏

第8回 笠井謙一氏
 ~東京都「スポーツ振興局」の試み~

写真:笠井謙一氏

第7回 河合純一氏(水泳)
 ~障害者スポーツの未来を考える~

写真:河合純一氏

第6回 狩野亮選手、マルハン韓裕社長~障害者スポーツと企業のかかわり~
写真:狩野亮選手写真:マルハン韓裕社長

第5回 中森邦男氏
 ~日本障害者スポーツの実相~

写真:中森邦男氏

第4回 森喜朗元首相
 ~国民誰にもスポーツする権利がある~

写真:森喜朗元首相

第3回 京谷和幸選手
 ~車椅子バスケの伝道師~

写真:京谷和幸選手

第2回 遠藤隆行選手
 ~氷上の格闘技に魅せられて~

写真:遠藤隆行選手

第1回 新田佳浩選手、荒井秀樹監督 ~パラリンピックへの熱き思い~
写真:新田佳浩選手写真:荒井秀樹監督


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